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Kinésithérapeute, Ostéopathe et Coach Sportif : se soigner et performer grâce aux exercices, à l'alimentation et au mode de vie. Le but de cette chaîne est de vous donner le maximum d'informations pratiques pour vous aider à prendre soin de votre santé, grâce à vos actions quotidiennes : - Activité physique quotidienne. - Exercices adaptés à vos douleurs et blessures. - Sommeil de qualité et en quantité suffisante. - Gestion du stress par la relaxation et la respiration. - Soin de la douleur et de l'inflammation grâce à des solutions naturelles. Le contenu de cette chaine s'adresse à la fois aux personnes sédentaires (non sportives), ainsi qu'aux sportifs. Je vais aussi vous donner de nombreux conseils en sport, en course à pied, en vélo, en musculation... Prenez soin de vous et de votre santé ! ⚠️⚠️ Les conseils prônés dans ces videos ne doivent pas se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️